PROGRAM
トレーニングメニュー
目的と通える頻度で選ぶプログラム
山口県内の生活リズムに合わせ、短時間でも積み上がる運動習慣を設計します。
Personal Strength
筋力アップ、ボディメイク、姿勢改善を組み合わせた標準パーソナル。週1回から始められます。
Conditioning Flow
肩こり、腰まわり、可動域にアプローチ。呼吸と体幹を整え、疲れにくい身体を目指します。
Small Group Circuit
2-5名の少人数制。仲間と一緒に取り組みながら、フォーム確認の時間も確保します。
8 Weeks Reset
短期集中の測定付きプラン。食事ログ、睡眠、トレーニングをまとめて見直します。
Morning Mobility
出勤前の30分で身体を起こす朝枠。新山口ラボと下関ベイラボで実施します。
Local Activity
秋吉台ウォーク、海峡ランなど、山口らしい屋外イベントを月替わりで企画します。
PLAN
料金プラン例
通い方に合わせた月額プラン
| 月4回パーソナル | 33,000円 / 月 |
|---|---|
| 月8回パーソナル | 59,400円 / 月 |
| 少人数グループ | 13,200円 / 月 |
| 8週間集中 | 148,000円 / 8週間 |